小説を書くのは時間の無駄なのか?【アウトプットする科学的メリット】

エッセイ
この記事はこんな方におすすめ
  • 小説を書くだなんて時間の無駄では?
  • 小説を書くことに科学的に正しいメリットなんてあるの?

結論から云うと、あります。イヤなことがあった日、翌日の立ち直りが早くなります

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アウトプットで翌日の気分がよくなる【小説を書くメリット】

オタゴ大学の研究によると、人は頭を使ったクリエイティブな活動をすることで、翌日のフラリッシュ感覚がアップするとのこと。

フラリッシュ感覚とは

自分が前に進んでいると実感する感情。

幸福度や人生の満足度、仕事のモチベーション等に関わってくる重要な感情の一つです。

クリエイティブな活動を習慣化することで、人は立ち直りの早い性格になっていくと考えられています。

ここで云うクリエイティブな活動の定義って?

自分の発想や考えを自分なりの方法で再現したり、他人のために役立つ形で表現する行動です。オリジナリティがあるかどうかが重要なわけですね。

つまり、毎日を気分よく過ごしたいなら、自身の思想や日頃の着想を小説として表現するのがおすすめなのです。

フラリッシュ感覚については、メンタリストDaiGoさんの動画でも取り上げられていましたね

頭を使ったクリエイティブな活動──すなわち日々小説を書くことで、多少凹むことがあってもすぐに立ち直れるメンタルを得られるわけです。

オタゴ大学の実験は、658人の学生に13日間毎日日記を書いてもらうという内容でしたので。エッセイにも同様の効果があるのではないかと推測できます。

小説を”読む”メリットについて知りたい方はこちら

フラリッシュを感じやすいクリエイティブな活動一覧

なので、ぶっちゃけた話クリエイティブな活動であれば小説でなくとも構いません

以下が、クリエイティブな活動一覧です。

  • ブログを書く
  • 詩を書く
  • 裁縫
  • 新しい料理にチャレンジしてみる
  • 絵や漫画を描く
  • 楽器を弾く
  • 作詞作曲
  • 自分なりの名言を考える

頭を使ったクリエイティブな活動であれば、幸福度アップには繋がるということですね。

「自分なりの名言を考える」から含蓄あるツイートを日々発信してみるのもアリかもしれません。ブログのようにドメインやサーバーを準備する手間は要りませんし、他人を惹きつける文章を書く良い練習になります。

これ云うと「毎日アウトプットしてるわりに後ろ向きなんですが──」と主張したくなる方いるとは思うのですが、正直「書かなければならない」「書くべき」とか自身を突き動かす何かしらを抱え込んでる時点で少なくとも後ろ向きではないと思うのですが、いかがか

日々のフラリッシュ感覚の積み重ねで現状を変えたい方はこちら

小説を書く=時間の無駄だと思っているあなたへ

私の場合、日々のエッセイやブログの更新は教えるつもり勉強法を兼ねています。

教えるつもり勉強法とは

文字通り他人に教えるつもりで勉強する方法。

おすすめは10歳の子どもに解説するつもりで考えること

自分なりに考えたわかりやすい表現に置き換えると、記憶への定着力がアップします。

実際に10歳の子どもに伝える必要はなく、そのように心掛けるだけでも効果的です。

もちろん簡単に覚えられるような内容にこれを実践する必要はありませんが、難しい物事を覚えたい場合にはおすすめです。

教えるつもり勉強法は、科学的に証明されている効率のいい勉強法のひとつとしてメンタリストDaiGoさんの動画でも取り上げられていました

そこに笑いの要素が混じっていたりするとより記憶に定着しやすいので、私の文章が随時おちゃらけているのもまあそういう狙いです。

実は小説家に最適かもしれない記憶術はこちら

時間の無駄だと思っている活動は続かない

やっぱり自分の中で「これは行う価値がある!」と確信できる活動じゃないと長続きしないじゃないですか。事実、私もこと小説においては「コレ書いてて何になるんだろうな」と思う瞬間は多々あるわけで。

そんなとき、今回取り上げたメリットを思い出すようにしています。似たような経験で”迷子”になった覚えがある方は、よければ参考にしてくださると嬉しいです。

とはいえ、本当に筆を置きたかったら、そのときは一旦置いてゆっくり休んでみるのも一興だと思います。一回休むことで新たに見えてくるものもあり得ると思うので。

ではまた~。

エッセイ
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管理人
kino tadashi

心理学と科学と妖怪学をこよなく愛する物書きの端くれ。
曲がりなりにもwebライティングで収入を得ているので、端くれの自称くらいは許されるだろうという認識でいる。
webライター、ブログ等で生計を立てるべく日々模索中。
WEBライター検定3級・ビジネス事務検定・校正技能検定初級取得済。

ムラサキゴテン

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